≪部活動≫ 6月23日(土) STANDカラダ部の【青空ヨガ】

6月のSTANDカラダ部

【青空ヨガ】

ご予約受付中!!

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6月のSTANDカラダ部【青空ヨガ】

今回のヨガは、声のガイドに合わせてゆったりと身体を動かしながら、気持ちの良い朝の公園でとことんリラックスして行うヨガです。

身体の柔軟性は関係なく、自分の心地よいところを探していくような感覚で行っていくので、老若男女問わず行っていただけますよ◎

 

毎日がんばっている自分のからだとこころ、やさしくていねいに見つめてみませんか?

 

ご予約お待ちしております*

 

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STANDカラダ部のInstagramができました*

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■ 日程 ■

6月23日(土)

9:00〜10:10(いつもより少し早いです)

※定員10名(要予約)

※8:30受付開始(開始10分前までに受付をお済ませ下さい。)

※雨天中止(中止の場合は当日朝7時頃までにご連絡します。)

 

■ 受付場所 ■

学びの森公園内(KAKAMIGAHARA STAND北側)

〒504-0836 岐阜県各務原市那加雲雀町10‐4

 

■ 参加費 ■

¥1,500

※当日受付にてお支払いください。

 

■ 持ちもの ■

・動きやすい服装

・水分

・ヨガマット

・2畳用または大判のレジャーシート

(大の字で寝ころがれるサイズ。100均に売っています)

・タオルまたは手ぬぐい

・体温調節できる服装

※ヨガマットレンタルは200円です。数に限りがありますので、ご予約時に申し込みください。

※お着替え場所はございませんので、動きやすい服装でお越しください。

 

■ 参加対象 ■

18〜70歳代くらいまでの男女

・医師から運動を禁止されていない方(痛み・手術歴のある方は一度ご相談ください)

・妊娠していない方

・産後のホルモンバランスが安定している方

※お子さま連れでのご参加も可能です。ヨガ中はお子さまの見守りができないので、ご了承の上お申込みお願い致します。

 

■ 講師 ■

Shri Kali Japan ヨガ指導者養成コース200時間修了

看護師/保健師  田爪 泰代

ホームページ:https://yogamukuu.tumblr.com/

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■ 申し込み方法 ■

メールまたはお電話にて

1.お名前

2.人数(お子様同伴の有無)

3.ご連絡先(携帯電話番号)

4.ご希望者様のみマットレンタルの予約

以上をご記入の上送信してください。

受信しましたら、確認の為に返信メールをお送り致します。

2〜3日の間に返信メールがない場合は迷惑メールなどではじかれている場合がありますので、下記の店舗へお電話にてお問い合わせください。

【メールの場合】

yogamukuu@gmail.com  田爪泰代 宛

【店頭の場合】

058-389-8979

担当:KAKAMIGAHARA STAND/戸髙

 

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こんにちは!STANDカラダ部・青空ヨガの講師を担当している田爪 泰代です!

 

日が昇るのが少しずつ早くなってきましたね。

気持ちの良い朝の学びの森で、少し早起きして青空ヨガしませんか?

 

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このヨガは目を閉じて、声のガイドに合わせてゆったりと身体を動かしながら、とことんリラックスして行うヨガです。身体の柔軟性は関係なく、自分の心地よいところを探していくような感覚で行っていきます。そのため老若男女問わず行っていただけますよ。

 

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ヨガが終わってもまだ10時すぎ!身体をほぐしてから学びの森でピクニックをしたり、お出かけなどもいいですね。この後にはKAKAMIGAHARA STANDにて写真展【#park’ment 】も行われるみたいです◎

 

青空ヨガへのご参加、お待ちしております!

 

 

(文:STANDカラダ部/田爪 泰代

 

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かかみがはら暮らし委員会

住所:〒504-0836 岐阜県各務原市那加雲雀町10‐4

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KAKAMIGAHARA STAND

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営業時間:10:00~22:00

定休日:木曜日

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